白髪の原因

中年だけではない若い人でも白髪が生えることはあります。

1. 遺伝＝家族に白髪が多い場合、遺伝的な要因が影響している可能性があります。

2. ストレス＝長期間のストレスはメラノサイトの働きを低下させ、白髪を引き起こすことがあります。

3. 栄養不足＝特定の栄養素（鉄、銅、ヨード、カルシウムなど）の不足は白髪を促進する可能性があります。

4.睡眠不足＝3時間以上の睡眠ができてなかったり、不眠症で寝れない、深い睡眠が取れてないなどが白髪を増やします。

5. 紫外線によるダメージ＝分け目の部分に白髪がある人は、毛根に直接太陽光が当たった結果、「酸化」によって、 毛母細胞や「メラノサイト」が破壊された結果なのです。
細胞へのダメージは白髪を引き起こすのです。
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